Yoga 

Nous cherchons tous à être heureux !

Mais pas de bonheur sans un corps en bonne santé et sans sérénité !

Comment retrouver un corps sain et équilibré ?

Comment prendre conscience de ce qui ne « va pas » dans notre vie, et comment y remédier ?

Comment développer tout notre potentiel ?

Le yoga est une hygiène de vie, un moyen d’harmonisation du corps et de la pensée utilisant
différentes techniques : postures, respiration, relaxation, méditation.
Cet art de bien vivre est né en Inde il y a des milliers d’année (les anciennes écritures
sacrées – les Védas – datent d’environ 2500 ans avant JC.). Toutefois, sa pratique conserve
aujourd’hui tout son sens et tout son dynamisme. Le yoga amène toute personne à évoluer
harmonieusement dans sa vie.

Les différentes postures (Asanas) améliorent la circulation sanguine, accroissent la
souplesse, la force et calment le mental.
Les exercices de respirations (Pranayama) stimulent le plexus solaire, révélant un
immense potentiel énergétique.
La relaxation et la méditation favorisent la concentration et l’observation de son être
profond.

Ceux qui maîtrisent l’art du yoga détiennent la clé de la santé et de la paix intérieure.

Les cours de yoga proposés sont donnés par Catherine, diplômée des centres
SIVANANDA et de SAMPOORNA YOGA (écoles traditionnelles indiennes) et enseignante

depuis plus de 30 ans.

Les lundis et jeudis de 19h à 20h30

Contact : 07 82 52 58 56