Tai Chi et Qi-Gong
Le Qi-Gong
GI = ENERGIE GONG = TRAVAIL GI GONG = TRAVAIL DE L'ENERGIE
C'est une gymnastique douce conçue pour harmoniser le QI, l'énergie originelle qui circule dans notre corps et l'esprit de chaque être humain. Cette gymnastique quotidienne ne se conçoit pas comme un remède, mais comme une technique qui permettrait d'activer les mécanismes d'autoguérison de l'individu. On l'utilise dans la prévention des maladies ou pour améliorer la qualité de vie des pratiquants.
Le GI GONG permet de :
- Renforcer le système immunitaire.
- Améliorer la qualité de vie des personnes âgées ou souffrant de problèmes cardiaques, de diabète etc, etc ...
- Diminuer le stress, les insomnies, et l'hypertension et aides le corps à se détendre par des exercices d'assouplissement.
- Améliorer la flexibilité et la coordination
- Améliorer la circulation sanguine et la respiration
- L'apprentissage du lâcher prise.
Le mardi soir de 18h30 à 19h30 ( René )
Le mercredi soir de 19h15 à 20h15 (Joëlle)
en salle PACHAMAMA
Contacts:
René : 07 68 98 86 82 / taichimagie@orange.fr
Joëlle: 06 84 20 48 57 / ma2laine48@gmail.com
Le Tai Chi Chuan
Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois qui se traduit par une gymnastique douce pour la santé. Il associe la dimension spirituelle aux mouvements fluides, continus et circulaires, dans le but d'améliorer le Qi. Il existe différentes écoles avec des courants de pensées qui divergent selon les régions. Aujourd'hui le Tai Chi Chuan favorise plutôt la souplesse et l'éveil du chi, au détriment de l'intention de combat, bien que les mouvements soient toujours utilisés dans la pratique.
Le Tai Chi Chuan permet :
- L'entretien du capital santé
- Améliorer sa souplesse
- Développer son équilibre
- Stimuler son énergie
- Améliorer la mémoire et la concentration
- Réduire le stress
- est bénéfique pour les personnes insuffisantes cardiaques
- est bénéfiques pour les personnes souffrant des jambes ou du dos.
Le mercredi de 18h à 19h
en salle UNIVERS
Contacts:
Qui sommes-nous?
Je suis René JAMBOU. Je pratique le gi gong depuis maintenant 7 ans, ainsi que le tai chi depuis 2 années. J'ai suivi trois années de formation au sein de l'école TAO de Thierry ALIBERT et Anick HAUSMAN, en ce qui concerne le Gi gong et deux années de formation en ce qui concerne le Tai chi. Je suis titulaire du 2ème Duan en gi gong, du DIF (diplôme d'instructeur fédéral), ainsi que du TFP (titre de formation professionnelle) anciennement CQP. Je poursuis une formation continue au sein de l'école TAO par des stages réguliers ce qui me permet d'évoluer constamment.
Le cours de Gi gong du mercredi soir sera dirigé par Madame LEMAÎTRE Joëlle, qui a suivi la formation
Gi Gong auprès de l'école TAO, de Thierry ALIBERT et Anick HAUSMAN. Joëlle LEMAÎTRE est titulaire du DIF ainsi que du 1er Duan de gi gong. Elle pratique cette discipline depuis 6ans.